けんさぽ | 日々の暮らしに元気を届ける「健康サポー卜指導員」とは? 「カラダ+脳」の健康のための効果的なトレーニング方法を学び、地域・職場・社会福祉施設などで活躍していただく講師やリーダーのことを広島元気いっぱいプロジヱク卜では、「健康サポート指導員」と呼んでいます。

INFORMATION

５月「健康サポート指導員養成講座」スケジュール2022年4月11日
◆5月1日（日） 10:00~11:00 カラダスクール（１h） 11:30~13:00 シナプソロジー普及員養成講座（1.5h） 15:00~16:00 「健康サポート指導員」体験基礎講座（1h） ◆5月8日（日） […]
ホームページ開設しました。2022年2月10日
この度、ホームページを開設いたしました。これから新しい情報を随時発信してまいります。今後ともよろしくお願い致します。

日々の暮らしに元気を届ける

「健康サポー卜指導員」とは?

「カラダ+脳」の健康のための効果的なトレーニング方法を学び、
地域・職場・社会福祉施設などで活躍していただく講師やリーダーのことを広島元気いっぱいプロジヱク卜では、「健康サポート指導員」と呼んでいます。
指導員として必要な、スキル・ノウハウを習得していただくプログラム
(リアル・オンライン)を準備し指導経験がなくても様々なシーンで
ご活躍いただける人材を育成します。

体験プログラム

1.「カラダ+脳」体験基礎講座

自分自身の「カラダと脳」のしくみを楽しく学ぶための講座です。正しい身体の動かし方や筋肉の使い方の基礎を学び、日常生活や指導に活かしましょう。指導員だけでなく、自分の身体のことをもっと知りたい方にもおすすめです。

対象	すべての方
時間	60分X1回

お申し込みはこちらから受講者の声

2.「健康サポート指導員」体験基礎講座

「カラダ+脳J基礎コースで学んだことを実際に自分の身体で体感するコースです。広島元気いっぱいプロジエクトの人気プログラム「健康そーらん®」「PAPEPO体操®」などを体験していただき、楽しさや爽快感を実感していただけます。

対象	すべての方
時間	60分X1回

お申し込みはこちらから受講者の声

3.リモートサポートリーダーコース

株式会社広島元気いっぱいプロジェクトがお届けする健康プログラム「リモートオフィトレ」「社会福祉施設のためのリモサボ」「ご家庭向けのリモ卜レ」をもっと有効活用したい方のためのコースです。オンラインだけでは伝わりにくい身体の動かし方を、よりわかりやすく伝えたり、場を盛り上げたりする方法を学んでいただけます。

対象	職場・施設・ご家庭で、リモートオフィトレ・リモサポ・リモトレをサポー卜したい方
時間	90分X1回

お申し込みはこちらから受講者の声

4.「健康サポート指導員」1日コース

「健康そーらん®」「PAPEPO体操®」を初めて指導する方のためのコースです。決まったプログラムとテキストがあるので、指導経験がない方でも安心して指導員としての1歩を踏み出していただけます。

対象	施設での集団体操を担当される方、地域のリーダ一、一般の方全般
時間	「健康そーらん®」コース/90分X1回「PAPEPO体操®」Aコース/90分X1回「PAPEPO体操®」Bコース/90分X1回

お申し込みはこちらから受講者の声

5.「健康サポート指導員」アドバンスコース

地域や職場で実際に指導員として活躍していただくためのコースです。
機能解剖学の基礎を学び、個々の参加者に合わせた身体の動かし方を提案できる指導者を目指します。広島元気いっぱいプロジェクトが独自に開発したI「健康そーらん®」「PAPEPO体操®」の指導方法をじっくり学んでいただけます。

対象	地域・職場で指導員として活躍するためにノウハウを学びたい方全般※「健康サポート」指導員1日コースを受講された方
時間	「健康そーらん®」コース/90分X6回 (6回目に検定あり) 「PAPEPO体操®」Aコース/90分X6回 (6回目に検定あり) 「PAPEPO体操®」Bコース/90分X6回 (6回目に検定あり)

お申し込みはこちらから受講者の声

広島元気いっぱいプロジェクトがお届けする
オリジナルプログラム

健康そーらん®

災害時に命を守る行動がとれることを目的としてプログラム作りを開始した「健康そーらん®」は座位で4分程度の音楽に合わせた運動です。座ったまま行うプログラムなので、高齢者や障がいのある方にも気軽に参加していただけます。日本人に馴染みの深い楽曲で、精神的なストレス発散や高揚感、一体感が味わえることから地域のつながりづくりや、介護予防にも効果的なプログラムとしてご好評いただいています。

すべての人の命を災害から守るためには、日々のカラダづくりとコミュニティーづくりが大切です。
ぜひ「健康そーらん®」を様々な場でご活用ください。
●地域包括センターの健康増進プログラムとして ●公民館などでの健康体操として ●社会福祉施設のプログラムとして ●職場の健康づくりとしてなど

PAPEPO®体操

PAPEPOは、「種やかに、元策に、前向きに」の意味。オリジナルの俵型のソフトなボールを使い「脳とカラダを同時に動かす」ことを目的とした体操です。脳の活性化トレーニングを取り入れており、認知機能を向上させる効果が期待できます。また座位で行うので高齢者や障がい者の方にも安全で、指導しやすく、効果をその場ですぐに実感できるので、運動習慣に繋がりやすいのが特徴です。